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L-Canitin
L-Carnitin ist ein Molekül, das vom Organismus selbst für die Fettverbrennung geschaffen wird, Sie können es auch zusätzlich einnehmen, zB. in vielen Lebensmitteln , besonders in Fleisch. Zu den wichtigsten Funktionen hilft es, Nahrung in Energie zu verwandeln und fördert auch den Wachstum und Entwicklung. Indikatoren, wie beispielsweise Muskelermüdung oder Krämpfe können auf einen Mangel dieses Moleküls hinweisen. Als weitere Ergänzungen, zusätzlich zu dem Essen, können Sie es in Kapseln oder Flüssigkeit (schnellere Absorption) nehmen und in der Regel wird es vor dem Training eingenommen.
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