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Glutamin
Glutamin ist die Recovery-Ergänzung par excellence. In einer normalen Situation, synthetisiert unser Körper diese Aminosäure unwillkürlich, dies bedeutet, der Pegel von Glutamin Schaffung wächst entsprechend den Bedürfnissen des Körpers, aber in der Regel ist es nicht vollständig mit der endogenen Synthese von Lebensmitteln erfüllt.
Beachten Sie, dass die Glutamin die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure im menschlichen Körper ist, Dies bedeutet aber nicht, dass eine Ergänzung nicht erforderlich ist, sondern im Gegenteil. Um Muskelmasse zu gewinnen und Gewichtsverlust oder Abbau zu verhindern, ist Glutaminsupplementation grundlegend und einfach nötig.
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