Kaufen Sie Diät-Süßwaren

Erfahren Sie mehr über die Vorteile von kalorienarmem und proteinreichem Gebäck

Nach traditionellen Konzepten sind Süßwaren untrennbar mit Kalorien verbunden und praktisch „getrennt“ von Protein. Ein neues Lebensmittelkonzept hat diese Situation jedoch umgekehrt, und heute haben wir Proteinpräparate, mit denen wir Brownies, Cupcakes, Brötchen, Schokoladencremes und eine endlose Anzahl anderer Desserts herstellen können, die einen sehr geringen Anteil an gesättigten Fetten und einen hohen Anteil an gesättigten Fetten enthalten Eiweißgehalt.

Diese Präparate sind sehr zu empfehlen, da hinter ihnen ein Team von Ernährungswissenschaftlern steht, die sie unter Berücksichtigung der Energie- und Ernährungsbedürfnisse von Sportlern entwickelt haben.

Es ist aber auch möglich, zu Hause auf diese beiden Konditoreizweige zurückzugreifen. Im Folgenden stellen wir einige unvermeidliche Optionen in der süßen Küche ohne Kalorien und mit hohem Proteinwert vor.

Käsekuchen

Machen Sie jeden Kuchen mit Kuchensüßstoff anstelle von Zucker. Mahlen Sie es und verwenden Sie es als Basis für Desserts.

Machen Sie die Füllung, indem Sie 400 Gramm neutralen und mageren Streichkäse schlagen. Fügen Sie 5 Eigelb, den Süßstoff und 20 Gramm zuvor in Wasser aufgelöste natürliche Gelatine hinzu.

Gießen Sie diese Mischung über eine Tortenform, die mit dem gemahlenen Biskuitkuchen bedeckt ist. Backen Sie in einem mäßigen Ofen, bis ein eingesetzter Zahnstocher sauber herauskommt.

Kekse

Es gibt fantastische Präparate, mit denen Kekse ohne Kalorien zubereitet werden können, Sie müssen nur sehen, welche Möglichkeiten Ihnen Unternehmen in der Fitnessernährung bieten. Zu Hause besteht der Trick darin, Zucker gegen ein Süßungsmittel auszutauschen, während Butter gegen Öl ausgetauscht wird.

Wenn Sie nach einem Proteinschub in Ihren Keksen suchen, fügen Sie dem Teig Nüsse hinzu. Die besten sind Mandeln, Haselnüsse, Pistazien, Walnüsse, Pinienkerne, Cashewnüsse und Erdnüsse

Vorteile von kalorienarmem, proteinreichem Gebäck

Wenn wir über kalorienfreies Gebäck sprechen, konzentrieren wir uns auf ein Programm zur Gewichtsabnahme. Alles, was Sie essen, wird dann in Ihren Trainingseinheiten verbraucht, aber wenn Sie keine Kalorien verbrauchen, müssen Sie sie nicht verbrauchen, sodass der Körper Ihr bereits gespeichertes Fett verbrennt und für Energie verwendet. Daher werden Sie etwas Süßes essen und gleichzeitig abnehmen.

Wenn wir uns auf Proteine beziehen, füttern wir die Muskelmasse