Shake-Pulver als Mahlzeitenersatz

Ersatzshakes (Mahlzeitenersatz) sind Ihre schnelle Option, um eine Mahlzeit mit allen Nährstoffen und Eigenschaften zu ersetzen, die Sie benötigen

Mahlzeitenersatz wurde entwickelt, um die Vitamine, Mineralstoffe und Proteine, die der Körper benötigt, in konzentrierter Form durch einen einfach zu konsumierenden Shake bereitzustellen. Sie sind sehr nützlich, wenn Sie eine Diät zum Abnehmen machen, bei der mindestens eine der täglichen Mahlzeiten ausgelassen wird, um das Verlangen nach Essen nicht zu verspüren. Sie bieten auch eine gesunde Alternative zur nahrhaften Ernährung, wenn Sie nicht zu Hause sind.

Was sind Ersatzlebensmittel?

Mahlzeitenersatz wird oft mit Ersatzlebensmitteln verwechselt. Beide streben eine gesunde Ernährung an, aber sie sind unterschiedliche Dinge. Die zweite besteht aus dem Ersatz, der in einer Diät für gesündere und nahrhaftere Versionen hergestellt wird.

Zum Beispiel, wenn Maisöl durch Olivenöl ersetzt wird. Es passiert auch, wenn Sie von gewöhnlichem Milchkäse zu Tofu wechseln, der Sojamilchkäse ist. Sie sind teurere Optionen, die auf eine bessere Ernährung hindeuten.

Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?

Obwohl sie in den gleichen Läden wie Mahlzeitenersatz verkauft werden, sind Nahrungsergänzungsmittel nicht dasselbe. Es sind Produkte, die eine ausgewogene Ernährung ergänzen und durch besondere Eigenschaften verstärkt werden. Aber im Gegensatz zu ersteren ersetzen sie keine Mahlzeit, da ihre Eigenschaften nicht vielfältig, sondern spezifisch sind.

Was sind Ersatzshakes?

Es ist eine andere Art, sich auf Ersatzlebensmittel zu beziehen, da sie auch verwendet werden, um eine Mahlzeit zu ersetzen. Sie sind pulverisierte Produkte, die mit Milch gemischt werden und oft mit süßem Geschmack aromatisiert sind, obwohl dies von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich sein kann. Sie sind ideal für den Start in den Tag oder als Snack.

Wann sollten Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden, die eine Mahlzeit ersetzen?

Obwohl ihr Zweck nützlich ist, müssen sie nach einem vollständigen Plan verwendet werden, der Übungen enthält. Es ist weder bequem, sie kontinuierlich zu verwenden, noch sollten sie Lebensmittel ersetzen . Das Erfolgreichste ist, dass sie verwendet werden, um eine Mahlzeit am Tag zu liefern, aber nie alle. Es ist eine gute Option, um es zur Mittagszeit im Büro zu konsumieren oder wenn es für uns schwierig ist, eine Mahlzeit zu sich zu nehmen.