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Kaufen Sie die besten Proteinriegel
Mit einer nahezu unendlichen Vielfalt an Geschmacksrichtungen, Nährstoffgehalten und Formaten finden Sie hier mehr als hundert Arten von Proteinriegeln . Diese reichhaltigen und gesunden Protein-Snacks können für verschiedene Anforderungen verwendet werden, die Sie in Ihrem Tag haben, die am häufigsten vorkommen: um eine Mahlzeit zu ersetzen, Ihren Hunger zwischen den Mahlzeiten zu stillen, zusätzliches Protein zu besonderen Zeiten wie Fasten, vor oder nach dem Training bereitzustellen oder geben Sie Ihnen sogar eine Laune, wenn Sie etwas Süßes brauchen, und verwenden Sie die richtigste und gesündeste Art, Ihre Angst zu beruhigen.
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Wozu dienen Proteinriegel?
Proteinriegel sind zum Verbündeten Nummer eins geworden, wenn es darum geht, Muskeln nach dem Training zu regenerieren und durch den Aufbau fettfreier Muskelmasse an Form zu gewinnen. Warum sind sie so wichtig? Wenn wir uns fragen, wozu Proteinriegel gut sind, müssen wir bedenken, dass eine Person, die sich regelmäßig und intensiv körperlich betätigt, bis zu 2 Gramm Protein pro Kilo Körpergewicht pro Tag benötigt.
Was sind die besten Proteinriegel?
Wenn es an der Zeit ist, die Proteinriegel auszuwählen, die den Anforderungen eines Sportlers entsprechen, ist es notwendig, die Etiketten zu lesen, da viele der Riegel, die unter dem Versprechen verkauft werden, ein Proteinsnack zu sein, nichts anderes als eine verkleidete Süßigkeit sind
Proteinriegel sind ein einfach zu konsumierendes Lebensmittel, das hauptsächlich Kohlenhydrate liefert, um die Energie zu steigern und die körperliche Leistungsfähigkeit beim Training zu verbessern, und kann andere Makronährstoffe enthalten, die verschiedene Vorteile bieten.
Proteinriegel liefern große Proteinmengen, um das Wachstum und den Erhalt von Muskelmasse zu stimulieren, und können auch unterschiedliche Verhältnisse von Vitaminen, Mineralien und anderen Nährstoffen enthalten, um Leistung und Gesundheit zu unterstützen.
Die Riegel sind der ideale Snack vor und nach dem Training und eignen sich auch perfekt als Mahlzeitenersatz, um Energie zu erhalten, Muskeln zu nähren und eine schlechte Ernährung auszugleichen.
Der Prozentsatz jedes Makronährstoffs, den jeder Riegel enthält, bestimmt das Ziel und die Vorteile, die jedes Produkt berichtet. Riegel mit hohen Anteilen an einfachen Kohlenhydraten bieten sofortige explosive Energie und komplexe Kohlenhydrate bieten eine langsame Freisetzung für eine kontinuierliche und nachhaltige Energieversorgung.
Vorteile von Proteinriegeln
Proteinriegel sind ideal für Leistung bei Kraft- oder anaeroben Sportarten und bieten die Nährstoffe, die zum Erhalt der Muskelmasse beitragen und das Wachstum fördern, während Kohlenhydratriegel den Energiestoffwechsel unterstützen. Jede Formel bietet unterschiedliche Mengen an Fett und Zucker sowie Vitamine und Mineralstoffe.
Die Riegel werden als Lebensmittel in der Sporternährung verwendet und entweder als Snack oder als Mahlzeitenersatz verzehrt. In dieser Rubrik findest du sowohl Proteinriegel , Kohlenhydratriegel , Haferriegel, Energieriegel als auch Erholungsriegel.
Worauf sollten Sie bei einem Proteinriegel achten?
Da es sich um eine gesunde Ernährung handelt, die für Menschen entwickelt wurde, die sich dem Sport verschrieben haben oder, falls dies nicht der Fall ist, die Sport treiben, um gesund zu werden, ist es auch notwendig, dass der von Ihnen gewählte Proteinriegel die folgenden Bedingungen erfüllt
- Kein Fett oder mit sehr niedrigen Werten : Sehr wenig oder keine trans-, tierischen oder gehärteten Fette sollte Ihr idealer Snack enthalten.
- Riegel ohne Zucker oder mit dem Minimum : Natürlich müssen die süßen Riegel mit etwas gesüßt werden. Auf diesen Teil werden wir besonders achten, da nur der Süßstoff oder natürlicher Zucker akzeptiert wird. Vermeiden Sie alle industriellen Zuckergehalte.
- Proteinquelle : Lesen Sie sorgfältig und überprüfen Sie, ob sie durchschnittlich 20 Gramm Protein enthält.
- Hoher Ballaststoffgehalt zur Erleichterung der Verdauung und Darmpassage.
- Null oder sehr geringer Gehalt an künstlichen Zusatzstoffen.
Auf diese Weise erhalten Sie die besten Vorteile von Proteinriegeln
Was sind die besten Marken für Proteinriegel?
Die Marken dieser leckeren Protein-Snacks bei MASmusculo sind:
