Vitamin B12 kaufen

Warum Vitamin-B12-Präparate kaufen?

Vitamin B12 ist eines der wichtigsten Vitamine, die Sie für Ihre Gesundheit benötigen, und die meisten Menschen bekommen nicht genug davon in ihrer Ernährung.

Für Sportler kann ein Vitamin-B12-Mangel eine noch größere Bedrohung darstellen. Sportler haben aufgrund der Intensität ihres Trainings und des Mangels an nährstoffreichen Lebensmitteln in ihrer Ernährung eher einen niedrigen Vitamin-B12-Spiegel. Wenn Sie zu wenige Lebensmittel mit B12 essen, wie Fleisch und Eier, wird Ihr Körper nicht genug produzieren, um Sie gesund zu halten.

Vitamin B12 ist ein sehr wichtiges Vitamin für Ihren Körper. Die meisten Menschen nehmen genügend Vitamine aus der Nahrung auf, aber wenn Sie ein Sportler sind, müssen Sie möglicherweise Vitamin-B12-Ergänzungen einnehmen.

Der Hauptgrund, warum Sie Vitamin B12-Präparate einnehmen müssen, ist, dass der menschliche Körper dieses Vitamin nicht produziert. Daher müssen Sie es aus den Lebensmitteln erhalten, die Sie essen und trinken. Vitamin B12 wird auch Cobalamin genannt und ist ein wichtiger Bestandteil im Stoffwechsel des Neurotransmitters Acetylcholin. Acetylcholin ist für die normale Funktion des zentralen Nervensystems und für die Signalübertragung in Nerven und Muskeln unerlässlich.

Warum ist es wichtig für Sportler?

Wenn wir uns fragen , wofür Vitamin B12 im Sport verwendet wird, finden wir folgende Vorteile:

• Wandelt Fettsäuren in Energie um
• Vermeiden Sie chronische Müdigkeit
• Hilft, die Energiereserven in den Muskeln aufrechtzuerhalten.

Wie Vitamin B12 Ihren Alltag verbessern kann

Vitamin B12, auch bekannt unter dem Namen Cobalamin, ist ein Coenzym, das an zahlreichen Stoffwechselfunktionen im Körper beteiligt ist. Einer derjenigen, die uns als Sportler am meisten interessieren, ist der Fettstoffwechsel, obwohl uns auch der Kohlenhydratstoffwechsel und die Proteinsynthese interessieren. Unter den Vorteilen von Vitamin B12 finden wir wiederum die Bildung von roten Blutkörperchen und den Regenerationsprozess von Körpergewebe.

Andererseits ist Vitamin B12 dafür verantwortlich, dass die myelinhaltige Hülle in Nervenzellen gesund und sicher bleibt, was zur Entwicklung und Erhaltung des Nervensystems beiträgt. Unter den Nebeneffekten finden wir, dass dieses Vitamin den Alkohol sehr schnell im Körper aufnimmt, was hilft, den lästigen Kater-Effekt loszuwerden.

Natürliche Quellen

Obwohl es Lebensmittel gibt, die es enthalten, wie Rinderleber, rotes und weißes Fleisch, Milchprodukte, Eier und Fisch, ist es nicht sicher, ob wir die richtige Menge zu uns nehmen, wenn wir es nur über die Nahrung aufnehmen. Wenn wir uns außerdem die Liste der Lebensmittel ansehen, die es enthalten, ist es leicht zu erkennen, dass Vegetarier, wie viel mehr Veganer, es überhaupt nicht konsumieren könnten.

Aus diesem Grund wurden Nahrungsergänzungsmittel mit der Eigenschaft geschaffen, die richtige Dosis dieses lebenswichtigen Coenzyms bereitzustellen, das essentielle Funktionen für den Körper erfüllt.

Vitamin B12-Mangel im Körper

Oft neigen wir dazu zu glauben, dass wir durch den Verzehr von Lebensmitteln, die bestimmte Nährstoffe enthalten, sicherstellen, dass diese im Körper reichlich vorhanden sind. Dieser Glaube ist jedoch ein Irrtum. Wenn wir die messbaren Ergebnisse von Vitamin B12 wollen, müssen wir auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen, die es enthalten.

Wenn ein Vitamin-B12-Mangel eintritt, können uns verschiedene Arten von Blutarmut überraschen. Aus diesem Grund müssen wir für eine ausreichende Zufuhr von Vitamin B12 sorgen, was nur Nahrungsergänzungsmittel für Sie tun können.