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Wenn wir Sport treiben oder körperliche Arbeit verrichten, ermüden unsere Muskeln, aber auch unsere Gelenke arbeiten hart. Nach intensivem Training oder wenn wir schwere Hebeaufgaben ausführen müssen, spüren wir oft Schmerzen in unseren Knien oder Ellbogen. Denn mit zunehmendem Alter verschlechtert sich der Knorpel in unseren Gelenken durch die Belastung durch übermäßige körperliche Aktivität und schlechte Körperhaltung bei der Arbeit.

Der Schlüssel zur Vorbeugung von Gelenkproblemen besteht darin, regelmäßig Sport zu treiben, sich richtig zu ernähren und Ihren Körper bei Bedarf durch angemessene Hygiene und medizinische Behandlung maximal zu pflegen.

MASmusculo bietet Ihnen eine große Auswahl an Produkten zur Gelenkpflege, die Ihnen dabei helfen, Gelenkschmerzen schnell und effektiv loszuwerden!

Die Gelenke sind die Verbindungen zwischen zwei Knochen und werden von Sehnen, Knorpeln und Bändern gebildet. Es gibt drei Arten von Gelenken, darunter Fasergelenke mit wenig oder keiner Bewegung, Knorpelgelenke ohne Bewegung und Synovialgelenke, die Bewegungen zulassen und während des körperlichen oder sportlichen Trainings Verletzungen ausgesetzt sind.

Die Funktion des Gelenks besteht darin, den Knochen zu schützen und den Aufprall und die Reibung der Knochen zu minimieren, wenn sie mit unterschiedlichen Bewegungen aneinander schlagen oder reiben. Damit Gelenke richtig funktionieren und die Funktion erfüllen, für die sie da sind, ist es notwendig, dass der Gelenkknorpel intakt bleibt. Andernfalls ist das wahrscheinlichste, dass eine Verletzung eintritt.

Maßnahmen zur Erhaltung der Gelenkgesundheit

• Vitamine zur Stärkung der Gelenke , wie Vitamin C, das Kollagen produziert, Vitamin D, das an der Synthese von Proteoglykanen beteiligt ist, und Vitamin E, das die Knorpelmatrix schützt.
• Gelenkstärkende Lebensmittel wie Zitrusfrüchte, Papaya, schwarze Johannisbeere, Wels, Lachs, Sardinen, grünes Blattgemüse, Weizenkeime und Bierhefe.
• Nahrungsergänzungsmittel für Gelenke und Sehnen , da es die richtigen Dosen jedes Vitamins und Minerals enthält, das die Funktion zur Verbesserung des Gelenksystems erfüllt.

Arten von Nahrungsergänzungsmitteln für Ihre Gelenke

Diese Gelenkergänzungen bauen Muskelgewebe wieder auf, beschleunigen die Erholung und unterstützen das Bindegewebe. Dies hat den Zweck, das Verletzungsrisiko zu verringern, mit dem Sie sich von Ihren Zielen entfernen würden. Sie sind wiederum auch Antioxidantien, verbessern also die Leistungsfähigkeit und Gesundheit der Haut. Sie verfügen über Wirkstoffe, die auf struktureller Ebene die nötige Integrität garantieren, um höchsten Belastungen standzuhalten, wodurch du automatisch deine Leistungsfähigkeit steigerst.

Es gibt einige Produkte, die in einer Packungsaufmachung geliefert werden, sodass sie verschiedene Bereiche und Bedürfnisse der Gelenke, Knochen und Muskeln abdecken. Sie stärken, schmieren und helfen bei der Erholung der verschiedenen Teile, die an der körperlichen Belastungsübung teilnehmen. Jedes Produkt gibt die Dosis an, die für viel stärkere und widerstandsfähigere Gelenke, Knochen und Muskeln eingenommen werden sollte.

Die Gelenkpflege ist sehr wichtig für Menschen, die an Gelenkproblemen wie Arthritis oder Osteoarthritis leiden, aber auch für diejenigen, die Sport treiben, da intensive Bewegung Gelenkverschleiß verursacht.

Gelenkschmerzen können mit der Verschlechterung der Gelenkstrukturen (Bänder, Sehnen und Knorpel) zusammenhängen, die auf Ernährungsmängel zurückzuführen sind. Je intensiver die Belastung im Training, desto mehr Verschleiß tritt auf und desto wichtiger ist eine Nahrungsergänzung, die die Gesundheit der Gelenke unterstützt und hilft, die körperliche Leistungsfähigkeit zu erhalten.

Spitzensportler, die sich langen und intensiven Trainingseinheiten unterziehen, benötigen höhere Dosen, da der Bedarf an Nährstoffen erhöht ist und weil die maximale Anstrengung zu Verletzungen führt, die richtig behandelt werden müssen.

Um die Gelenke zu schützen, ist eine gute Ernährung unerlässlich, aber es gibt auch einige Nahrungsergänzungsmittel, die helfen können, den Zustand der Gelenkstrukturen zu stärken und zu verbessern, Schmerzen zu lindern und den Verschleiß der Gelenke zu minimieren.

Einige empfohlene Inhaltsstoffe für die Gelenkpflege sind :

• Glucosaminsulfat
• Chondroitinsulfat
• Kollagen + Magnesium
• Hyaluronsäure
• Kollagen
• Vitamin C
• Vitamin E
• Vitamin-D