Pasta und proteinreiche Alternativen wie Konjak

Pasta ist ein grundlegendes Nahrungsmittel in der Ernährung eines jeden Sportlers . Es ist ein einfaches Lebensmittel auf Mehlbasis, das mit anderen Lebensmitteln basierend auf der Ernährung jedes Einzelnen, mit Gemüse oder mit Produkten mit mehr Protein ergänzt werden kann.

Nudeln sind:

• Kohlenhydratreich 74 %
• Protein 13%
• Fett nur 2%.
• Beachten Sie schließlich, dass 100 g Nudeln ungefähr 360 Kalorien enthalten.