Pasta und proteinreiche Alternativen wie Konjak
Pasta ist ein grundlegendes Lebensmittel in der Ernährung eines jeden Sportlers.
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Pasta ist ein grundlegendes Nahrungsmittel in der Ernährung eines jeden Sportlers . Es ist ein einfaches Lebensmittel auf Mehlbasis, das mit anderen Lebensmitteln basierend auf der Ernährung jedes Einzelnen, mit Gemüse oder mit Produkten mit mehr Protein ergänzt werden kann.
Nudeln sind:
- Kohlenhydratreich 74 %
- Protein 13%
- Fett nur 2%.
- Beachten Sie schließlich, dass 100 g Nudeln ungefähr 360 Kalorien enthalten.