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Pasta und proteinreiche Alternativen wie Konjak

Pasta ist ein grundlegendes Lebensmittel in der Ernährung eines jeden Sportlers.

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Pasta ist ein grundlegendes Nahrungsmittel in der Ernährung eines jeden Sportlers . Es ist ein einfaches Lebensmittel auf Mehlbasis, das mit anderen Lebensmitteln basierend auf der Ernährung jedes Einzelnen, mit Gemüse oder mit Produkten mit mehr Protein ergänzt werden kann.

Nudeln sind:

  • Kohlenhydratreich 74 %
  • Protein 13%
  • Fett nur 2%.
  • Beachten Sie schließlich, dass 100 g Nudeln ungefähr 360 Kalorien enthalten.