Eine weitere Art von Aminosäuren

Kaufen Sie spezifische Aminosäuren

Neben den 20 essentiellen Aminosäuren gibt es weitere, weniger bekannte Aminosäuren, die von führenden Marken zur Entwicklung von für Sportler äußerst vorteilhaften Präparaten verwendet werden . Hier sind die nicht-essentiellen Aminosäuren:

Glutaminsäure

Glutaminsäure, auch bekannt als Glutamat , wird im Körper zur Proteinsynthese verwendet . Sie ist außerdem das bekannteste Stimulans des Nerven- und Immunsystems . Produkte, die Glutaminsäure enthalten, dienen der Zellerhaltung und dem Zellwachstum .

Prolin

Wenn wir uns fragen, wozu Aminosäuren dienen, liefert Prolin einige Antworten. Diese Aminosäure spielt eine grundlegende Rolle bei der Kollagenproduktion, einem Bestandteil von Haut, Sehnen und Knorpel.

Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Inhaltsstoff fördern gesundes Gewebe, Knochen und das Herz-Kreislauf-System. Sie beugen außerdem dem Abbau von Muskelmasse vor und wirken als Antioxidantien für die Haut.

Cystein

Unter den nicht-essentiellen Aminosäuren findet sich Cystein, ein starkes Entgiftungsmittel mit einer wichtigen antioxidativen Wirkung im Körper. Es schützt Leber und Gehirn vor den potenziell schädlichen Auswirkungen von übermäßigem Alkoholkonsum und Rauchen. Haut und Haare enthalten durchschnittlich 12 % Cystein. Cystein ist unter anderem in Schweinefleisch, Hühnchen, Joghurt, Hüttenkäse, Knoblauch, Brokkoli und Weizenkeimen enthalten. Die Vorteile von Cysteinpräparaten lassen sich jedoch nicht durch den Fettgehalt mancher dieser Lebensmittel nutzen.

Serina

Innerhalb der Gruppe der Aminosäuren, die der Körper selbst synthetisieren kann, findet sich Serin. Es wird häufig von Sportlern verwendet, da es den Fettstoffwechsel unterstützt und zudem den Muskelaufbau fördert. Serin ist in Getreide, Hülsenfrüchten, Eiern, Milchprodukten, Fleisch und Fisch enthalten. Für Sportler, die sichtbare Ergebnisse erzielen möchten, ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln jedoch stets die beste Option.