Sporthandschuhe für bessere Leistung

Sporthandschuhe, das unverzichtbare Accessoire für Ihre Trainingsausrüstung

Das Tragen von Handschuhen im Fitnessstudio ist eine persönliche Entscheidung, doch Experten nennen gute Gründe, warum sie zur Trainingsausrüstung gehören sollten. Der wichtigste Vorteil ist, dass sie Handverletzungen vorbeugen, da sie einen deutlich besseren Halt bieten.

Gewichtheberhandschuhe schützen Ihre Hände, indem sie verhindern, dass diese mit dem Schweiß anderer Nutzer in Berührung kommen. Sollten Ihre Handflächen von früheren Trainingseinheiten Hornhaut oder Abschürfungen aufweisen, tragen die Handschuhe dazu bei, dass diese verschwinden, da sie vor Reibung geschützt sind. Zudem reduzieren und kontrollieren sie die Handschweißbildung, die zum Abrutschen der Gewichte und damit zu Fußverletzungen oder sogar zur Gefährdung anderer führen kann.

Welche Art von Fitnesshandschuhen sollte ich verwenden?

Der Markt bietet aktuell zahlreiche Optionen, die sich an unterschiedliche Anwendungsbereiche anpassen und verschiedene Bereiche der Hände verstärken. Es gibt schmalere Damen-Fitnesshandschuhe, die perfekt an Frauenhände angepasst sind, während Herren-Fitnesshandschuhe weiter geschnitten sind, um deren Bedürfnisse zu erfüllen.

Die meisten Handschuhe bedecken die Hände vom Handgelenk bis zu den Fingerspitzen, während Gewichtheberhandschuhe nur die Handflächen schützen, da diese mit den Gewichten in Kontakt kommen. Wer zu Belastungen in den Handgelenken neigt, wird Fitnesshandschuhe mit Handgelenkschutz als angenehmer empfinden.

Sportler, die ihre Finger schützen möchten, können Handschuhe mit langen Fingern verwenden, also Handschuhe, bei denen nur die Fingerspitzen frei liegen. Es ist jedoch ratsam, Handschuhe zu tragen, die sowohl Handgelenke als auch Finger schützen.

Wie und wann verwendet man Fitnesshandschuhe?

Wenn du beim Training bisher keine Gewichtheberhandschuhe benutzt hast, brauchst du möglicherweise etwas Zeit, um dich daran zu gewöhnen. Am besten wechselst du die Verwendung ab. Du könntest sie zum Beispiel bei Trizepsübungen tragen, dann bei Unterarmübungen ausziehen und anschließend wieder für die Trizepsübungen anziehen.

Manche Maschinen verfügen über ergonomische Griffe. Sollte Ihre Maschine jedoch keine haben, geben Ihnen Handschuhe mehr Sicherheit und ein besseres Gefühl der Kontrolle. Bei Beschwerden in den Handgelenken wenden Sie sich bitte an einen Spezialisten, der Ihnen den passenden Handschuh empfehlen kann. In unserem Online-Katalog finden Sie bestimmt den richtigen Handschuh.