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Eigenschaften von MSM, Methylsulfonylmethan, „der Schmerzlinderer“
Methylsulfonylmethan ist eine organische Schwefelverbindung, die natürlicherweise in den Pflanzen vorkommt, die Wirbeltieren als Nahrung dienen, sowie in Milch, Tieren und Menschen. Zu den gesundheitlichen Vorteilen gehört, dass es die Bildung von Bindegewebe unterstützt und als Gelenkschmierstoff wirkt. Aus diesem Grund ist es ein Wirkstoff in Medikamenten zur Behandlung von Arthritis. Bekannt sind auch seine wundheilenden Eigenschaften, sodass es sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet wird.
Methylsulfonylmethan hat neben den bereits genannten Vorteilen weitere Eigenschaften, die für Sportler besonders nützlich sind: Es lindert chronische Gelenkschmerzen, bekämpft Allergien, wirkt gegen Verstopfung und Sodbrennen, ist wirksam gegen Fettleibigkeit, beugt Krämpfen vor, unterstützt eine gute Durchblutung, senkt bei erhöhtem Blutdruck den Blutdruck und reduziert die Werte des schlechten Cholesterins. Auch in der Kosmetik findet es Anwendung, da es sehr nützlich bei der Behandlung von Sonnenbrand ist, Haarausfall vorbeugt und ihn stoppt, Falten mindert und ihnen vorbeugt und parodontale Beschwerden lindert.
Warum ein Methylsulfonylmethan-Präparat einnehmen?
Schwefel ist in Lebensmitteln wie Käse, Eiern, Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen enthalten. Die Aufnahme durch den Körper hängt jedoch sowohl von der Quelle als auch von der Verarbeitung der Lebensmittel ab. Dies kann zu einem Nährstoffmangel mit entsprechenden Folgen führen. Ein Verzicht auf Schwefel kann Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Depressionen und degenerative Erkrankungen verursachen. Dieses Problem zu lösen, ist so einfach wie die Einnahme eines Methylsulfonylmethan-Präparats.
Vorteile im Sport
Durch die Einnahme von Methylsulfonylmethan steigt das Training auf ein höheres Niveau, da es die Gesundheit des Bindegewebes unterstützt und dadurch die mechanische Belastbarkeit der Muskeln zunimmt. Dies führt zu einer besser koordinierten Bewegung und einem geringeren Verletzungsrisiko.
Tipps zur Einnahme von MSM
In einigen Fällen kann Methylsulfonylmethan Gegenanzeigen aufweisen. Damit die Anwendung möglichst sicher ist, sollte es nicht länger als drei Monate ohne Pause eingenommen werden. Ebenso sollte die Einnahme beendet werden, wenn Beschwerden wie Übelkeit, Durchfall oder Schwindel auftreten.