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Was ist Glucosamin?
Es gibt drei Arten von Glucosamin: Glucosaminsulfat, Glucosaminhydrochlorid und acetyliertes Glucosamin. Obwohl alle diese Formen gemeinsame Bestandteile aufweisen, ist Glucosaminsulfat für uns im Hinblick auf die allgemeine Gesundheit und die sportliche Leistungsfähigkeit am relevantesten.
Vorteile
Glucosamin dient der Verbesserung der Gelenkgesundheit und wird daher zur Behandlung von Arthrose in Knie, Hüfte und Wirbelsäule sowie von Arthritis und Osteoporose eingesetzt. Der Körper nimmt es auf und wandelt es in Sehnen, Bänder, Knorpel und Gelenkflüssigkeit (Synovia) um (die für die Schmierung der Gelenke verantwortlich ist).
Glukosaminmangel
Bei unzureichender Glucosaminzufuhr besteht das Risiko von Gelenkschmerzen und -steifigkeit. Ein Mangel dieses Nährstoffs führt zum Verschwinden der Gelenkflüssigkeit und damit zu Gelenkverschleiß. Glucosaminsulfat ermöglicht dem Körper eine effizientere Verwertung von Glucosamin und dessen Umwandlung in die für die Gelenkfunktion verantwortlichen Bestandteile.
Dieser Stoff kommt in den Schalen von Krabben, Hummern und Garnelen vor. Daher ist es verständlich, warum es schwierig ist, ihn über die Ernährung aufzunehmen, weshalb wir auf Nahrungsergänzungsmittel zurückgreifen müssen. Andernfalls entsteht unweigerlich ein Mangel im Körper.
Glucosamin und Sport
Das erste Opfer von Übertraining sind die Gelenke. Besonders problematisch ist, dass bei Gelenkproblemen die gesamte Körperfunktion beeinträchtigt wird, da Gelenkschmerzen die Ausführung effektiver Übungen verhindern und sogar ein Training gänzlich unmöglich machen können. Daher ist die Zufuhr von Glucosamin im Körper für das Training unerlässlich. Es hilft, Gelenkerkrankungen vorzubeugen und die damit verbundenen Schmerzen zu lindern.
Nebenwirkungen
Es ist sehr wichtig, die angegebene Dosis einzunehmen, da eine Überschreitung das Risiko von Nebenwirkungen wie vermehrter Blähungen und weichem Stuhl bergen kann.
Welches Glucosaminpräparat sollte ich kaufen?
Heutzutage gibt es viele Glucosaminpräparate auf dem Markt. Allerdings sind sie nicht alle gleich.
MASmusculo vermarktet seit über einem Jahrzehnt hochwertige Glucosamin-Präparate. Unsere Mission ist es, unseren Kunden ein sicheres und wirksames Nahrungsergänzungsmittel anzubieten, das sie beim Erreichen ihrer Fitnessziele unterstützt.
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