Glutaminpräparate kaufen

Was ist Glutamin?

Glutamin ist eine Aminosäure mit der Besonderheit, die im Körper am häufigsten vorkommende zu sein. Wie alle Aminosäuren verwendet der Körper sie zur Herstellung von Proteinen. Glutamin ist die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure im Muskelgewebe. Es ist auch die Hauptenergiequelle für den Dünndarm und die Zellen des Immunsystems. Das macht es zu einem wichtigen Supplement für alle, die hart trainieren und sich schneller erholen möchten.

Hauptvorteile für den Sport

Glutamin bietet eine Reihe von Vorteilen, darunter:

Hilft, die normale Muskelfunktion während des Trainings und der Erholung aufrechtzuerhalten

Es wurde gezeigt, dass Glutamin für Kraftsportler vorteilhaft ist, da es hilft, die Glykogenspeicher in den Muskeln zu erhalten und den Muskelabbau während intensiver Belastung zu verhindern. Es ist besonders nützlich während intensiver Trainingsphasen oder bei einer strengen kohlenhydratarmen Ernährung. Glutamin kann auch das Müdigkeitsgefühl bei langanhaltender Belastung reduzieren, da es hilft, den normalen Blutzuckerspiegel durch eine erhöhte Insulinsensitivität aufrechtzuerhalten.

Steigert die Proteinsynthese und reduziert dadurch Muskelschmerzen

Glutamin hilft, Muskelschmerzen zu verringern, indem es die Proteinsynthese erhöht und den Proteinabbau verringert. Das bedeutet, dass es dir helfen kann, nach dem Training besser auszusehen und dich schneller zwischen den Trainingseinheiten zu erholen.

Unterstützt die normale Immunfunktion

Glutamin spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Immunfunktion, was helfen kann, Infektionen bei intensivem Training vorzubeugen.

• L-glutamine supplementation: effects on endurance, power and recovery. Curr Top Nutraceutical Res. 2013
• Glutamine: a potentially useful supplement for athletes. Can J Appl Physiol: Rev Can de Physiol Appl. 1999
• Relationship between glutamine concentration and protein synthesis in rat skeletal muscle. Am J Physiol Endocrinol Metab. 1988

Welche Arten von Glutamin gibt es?

Bei MASmusculo garantieren wir, dass alle Glutamin-Supplements, die wir verkaufen, von hochwertigen Marken stammen, bei denen Sicherheit und Qualität der Inhaltsstoffe oberste Priorität haben. Du findest reine generische Glutamin-Formeln, die etwas günstiger sind, sowie Produkte mit Qualitätssiegeln und patentierten Inhaltsstoffen, wie zum Beispiel:

• Kyowa®, ein internationaler Hersteller von Inhaltsstoffen, der sehr strenge Qualitätsstandards erfüllt und eines der hochwertigsten Glutamine anbietet.
• Ajinomoto®, das sich als einer der besten Anbieter in der Sportnahrungsindustrie etabliert hat.

Außerdem findest du in dieser Kategorie Glutamin-Komplexe, hochreine pharmazeutische Glutamin-Supplements, die oft mit Arginin und/oder Vitamine gemischt sind. Zudem haben wir eine Sektion mit Glutamin + BCAA Ergänzungen, die speziell als Post-Workout entwickelt wurden.

Glutamin-Formate

• Glutamin-Pulver: Dies ist die heute am häufigsten erhältliche Form von Glutamin. Es lässt sich leicht mit anderen Supplement-Shakes oder Getränken mischen. Wenn du etwas in dieser Art suchst, bevorzugst du vielleicht geschmacksneutrales oder geschmackloses Glutamin.
• Kautabletten: Kautabletten mit Glutamin sind ideal für diejenigen, die Glutamin nicht mit anderen Supplements mischen möchten. Sie sind in praktischen, schmackhaften Formaten erhältlich, die die Einnahme erleichtern.
• Glutamin-Kapseln: Diese Kapseln sind manchmal schwer zu schlucken oder man muss viele Kapseln einnehmen, um eine ausreichende Menge Glutamin zu erhalten.

Wann einnehmen?

Normalerweise wird empfohlen, Glutamin nach dem Training mit oder ohne Mahlzeit einzunehmen, idealerweise kalt, um eine Verringerung der Wirkung zu vermeiden. Die übliche Menge für Sportler liegt bei etwa 20 Gramm pro Tag, abhängig vom Körpergewicht, verteilt auf folgende Zeitpunkte:

• Vor dem Training
• Nach dem Training
• Vor dem Schlafengehen. So wird der nächtliche Katabolismus deutlich reduziert und die Muskelregeneration für den nächsten Tag erleichtert.

Wenn du mehr Informationen über Glutamin suchst, kannst du den folgenden Artikel in unserem Blog lesen: Alles über Glutamin und Wie man Glutamin einnimmt

Warum Glutamin bei Masmusculo kaufen?

Mit über 16 Jahren Erfahrung in der Supplement-Branche sind wir einer der führenden Online-Shops für Supplements in Europa.

Glutamin bei MASmusculo zu kaufen ist einfach und bequem. Du kannst deine Bestellung online aufgeben, uns direkt anrufen, wenn du lieber persönlich beraten werden möchtest, oder den Online-Chat nutzen.

• Wir wählen unsere Lieferanten sorgfältig aus und arbeiten eng mit ihnen zusammen, um dir die besten Preise für alle unsere Produkte, einschließlich Glutamin, anbieten zu können.
• Du findest die beliebtesten Marken wie Optimum Nutrition, Biotech, Scitec, Amix oder unsere eigene Marke Masmusculo Supplements.
• Eine große Auswahl an Formaten und Größen, die für jedes Budget geeignet sind.
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• Unser Kundenservice-Team steht dir jederzeit zur Verfügung, wenn du weitere Informationen zu einem bestimmten Produkt benötigst oder einfach nur einen Tipp zur besten Anwendung möchtest.