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Was sind Mineralstoffe?
Mineralstoffe sind essenzielle Mikronährstoffe, die der Körper in kleinen Mengen benötigt, um normale physiologische Funktionen aufrechtzuerhalten. Sie werden hauptsächlich über die Ernährung aufgenommen, wobei in bestimmten Situationen eine Supplementierung in Betracht gezogen werden kann.
Anerkannte Funktionen einiger Mineralstoffe
Für einige Mineralstoffe gibt es gemäß den europäischen Vorschriften zugelassene gesundheitsbezogene Angaben:
- Magnesium trägt zur normalen Muskelfunktion sowie zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.
- Zink trägt zur normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung eines normalen Testosteronspiegels im Blut bei.
- Eisen trägt zur normalen Bildung roter Blutkörperchen und von Hämoglobin bei.
Einzelne oder kombinierte Mineralstoffe
In dieser Kategorie findest du spezifische Mineralstoffe wie Magnesium sowie Kombinationen in Multivitaminpräparaten. Die Wahl hängt von deiner Ernährungsplanung und deinen individuellen Bedürfnissen ab.
Für wen sind sie gedacht?
Eine Supplementierung mit Mineralstoffen kann für aktive Menschen, Sportler oder in Phasen höherer körperlicher Belastung geeignet sein, stets innerhalb der Kategorie Vitamine und Mineralstoffe.
So wählst du den richtigen Mineralstoff
Wir empfehlen, Folgendes zu prüfen:
- Die chemische Form des Mineralstoffs (Citrat, Bisglycinat, Oxid usw.).
- Die Menge pro Tagesdosis.
- Der Prozentsatz der Referenzmenge für die tägliche Zufuhr (RM).
Der Moremuscle-Ansatz
Bei Moremuscle wählen wir Mineralstoffe mit transparenter Kennzeichnung und klaren Formulierungen aus. Denn eine wirksame Supplementierung beginnt damit, zu verstehen, was dein Körper benötigt und zu welchem Zeitpunkt.