Kaufen Sie Sportnahrungsergänzungsmittel für Fitness

Sporternährung erfüllt einen doppelten Zweck. Zum einen liefert sie alle Nährstoffe, die der Körper für Entwicklung, Erhaltung und Regeneration benötigt, zum anderen deckt sie den durch das Training entstehenden Bedarf des Körpers.

Andererseits ist es wichtig, sicherzustellen, dass es nicht zu einem Mangel an Vitaminen, Proteinen, Mineralstoffen, Kohlenhydraten und Fettsäuren kommt, während gleichzeitig ein Überschuss genau überwacht werden muss.

Wichtige Inhaltsstoffe in der Sporternährung

• Proteine : Dank ihnen wachsen und reparieren sich unsere Gewebe, das Immunsystem wird gestärkt, die zelluläre Aufnahme verbessert, sie transportieren Sauerstoff im Körper und sie liefern Energie, wenn die Energie aus Kohlenhydraten und Fetten aufgebraucht ist.

• Kohlenhydrate : Dieser Nährstoff ist für jeden, der sich beim Training körperlich anstrengen muss, unerlässlich, da er die nötige Energie liefert, um alle Sätze zu absolvieren und den Weg zu ganzheitlichem körperlichem und geistigem Wohlbefinden fortzusetzen. Sobald die intensive Phase des Trainings beginnt, benötigt der Körper die Energie, die Kohlenhydrate liefern.

• Fettsäuren : Es gibt eine Vielzahl von Fettsäuren. Zu ihren wichtigsten Funktionen zählen der Schutz des Herz-Kreislauf-Systems durch die Senkung des LDL-Cholesterins und des Blutdrucks, die Bildung von Enzymen, der Aufbau von Zellmembranen, die Verbesserung der Gehirnfunktion und die Unterstützung beim Abnehmen. Wenn gesagt wird, dass Fette für den Körper notwendig sind, sind damit Fettsäuren gemeint.

• Vitamine : Sie sind verantwortlich für die Bildung von Gewebe und Blutzellen und stellen sicher, dass das Nervensystem über alle notwendigen Substanzen für seine Funktion verfügt. Zahlreiche lebenswichtige Funktionen hängen von Vitaminen ab, und ein Mangel führt zu verminderter körperlicher Leistungsfähigkeit, insbesondere im sportlichen Bereich. Vitaminpräparate gewährleisten die Zufuhr dieser essenziellen Nährstoffe und beugen Vitaminmangel vor.

• Mineralstoffe : Da es sich um anorganische Elemente handelt, kann der Körper sie nicht selbst herstellen. Daher müssen sie über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Mineralstoffe sind besonders wichtig, da unsere Ernährung oft zu arm an ihnen ist, der Körper sie aber benötigt. Eisen ist ein gutes Beispiel: Es lässt sich nur schwer speichern und der Körper braucht es ständig. In diesem Fall ist ein Nahrungsergänzungsmittel daher die beste Option.