Protein-Pulver-Shakes kaufen

DerProteinpulver zur Verwendung in ShakesSie sind das begehrteste Nahrungsergänzungsmittel unter Kraftsportlern, Crosstrainern, Bodybuildern und Menschen mit einem aktiven Lebensstil. Unsere hochwertigen Proteinpräparate helfen Ihnen, Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, die Regeneration zu beschleunigen und den Muskelaufbau zu unterstützen.

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Welche Arten von Proteinen gibt es?

Proteinpulver können Molkenprotein, Casein, Eiprotein, Sojaprotein oder eine Kombination verschiedener Quellen enthalten. Molkenprotein wird am häufigsten verwendet und ist in verschiedenen Formeln erhältlich, darunter Molkenproteinkonzentrat, Proteinisolat und Molkenhydrolysat.

  1. Milchprotein: Die meisten Proteinshakes, die du in einem beliebigen Geschäft findest, gehören zu dieser Art.

    - Molkenprotein oder Whey: Sein herausragendes Merkmal ist die hohe Absorptionsgeschwindigkeit, weshalb diese Produkte ideal für die Einnahme nach dem Training geeignet sind. Sie können als Konzentrat, Hydrolysat oder Molkenisolat vorliegen. Dadurch bieten sie pro 100 g Produkt einen höheren Proteinanteil und eine bessere Bioverfügbarkeit.

    - Mizellares Casein: Es ist ein laktosearmes, langsam absorbierendes Protein, das die Muskulatur länger schützt und das Sättigungsgefühl verstärkt. Üblicherweise wird es in Zeiträumen eingenommen, in denen keine kontinuierliche Proteinzufuhr erfolgt.

  2. Eiprotein gilt als Goldstandard unter den Proteinen und kann mit anderen Proteinen kombiniert werden, um die Proteinzufuhr zu erhöhen, ohne Cholesterin hinzuzufügen.

  3. Das Protein aus pflanzlichen Quellen/Soja wird von Vegetariern bevorzugt und stammt üblicherweise aus hydrolysierten Quellen, das heißt, es liefert keine Kohlenhydrate, Fette oder Ballaststoffe.

Proteinkatalog

Bei Moremuscle ist der Proteinkatalog in folgende Kategorien unterteilt:

Wofür sind Proteine gut?

Eine proteinreiche Ernährung regt das Wachstum der Muskelmasse an, steigert Kraft und Energie beim Training, stärkt die Gesundheit und bietet weitere Vorteile, etwa eine Verbesserung der Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln.

Proteine sind Makromoleküle, die durch die Verbindung verschiedener Aminosäuretypen entstehen. Einige produziert unser Körper auf natürliche Weise (nicht essenzielle Aminosäuren), andere nehmen wir über unsere tägliche Ernährung von außen auf (essenzielle Aminosäuren).

Man kann sie sich als Baumaterial unseres Körpers vorstellen. Unser Organismus nutzt sie unter anderem zum Aufbau von Muskelgewebe. Proteine sollten entsprechend unserem Bedarf täglich aufgenommen werden. Dieser hängt auch davon ab, wie viel körperliche Bewegung wir ausüben und welches Ziel wir verfolgen. Wenn wir Muskelmasse aufbauen möchten, müssen wir täglich etwa 2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht des Sportlers zu uns nehmen. Dieser Proteinbedarf und die begrenzte Freizeit machen die Einnahme von Sportnahrungsergänzungsmitteln notwendig, die dabei helfen, die erforderlichen Proteinmengen zu erreichen.

Die wichtigsten Funktionen von Proteinen sind: Sie sind für das Wachstum unerlässlich, liefern die für das reibungslose Funktionieren des Körpers notwendigen Aminosäuren, transportieren Sauerstoff und dienen der Abwehr von Infektionen. Proteine sind hauptsächlich in Lebensmitteln tierischen Ursprungs enthalten, etwa in Fleisch, Eiern und Milch.

Häufig gestellte Fragen zum Proteinkonsum

Wann wird die Einnahme von Proteindrinks empfohlen?

Proteindrinks können je nach Ziel zu verschiedenen Tageszeiten getrunken werden. Am häufigsten werden sie direkt nach dem Training eingenommen, da der Körper dann besonders aufnahmefähig für Nährstoffe ist und Protein benötigt, um Muskelgewebe zu reparieren und aufzubauen. Sie können auch zum Frühstück, zwischen den Mahlzeiten oder vor dem Schlafengehen getrunken werden, insbesondere wenn es sich um ein langsam absorbierendes Protein wie Casein handelt. Wichtig ist, dass sie dir dabei helfen, deinen täglichen Proteinbedarf zu decken.

Wie viel Protein sollte man zu sich nehmen?

Die ideale Menge hängt von deinem Gewicht, deinem Aktivitätsniveau und deinem Ziel ab. Um die Muskelmasse zu erhalten, werden zwischen 1,2 und 1,6 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht empfohlen. Wenn du Muskelmasse aufbauen möchtest oder dich in einer intensiven Definitionsphase befindest, kann diese Menge auf 2 Gramm pro Kilogramm oder sogar mehr steigen. Denke daran, dass nicht alles aus dem Shake stammen muss: Ideal ist es, eine ausgewogene Ernährung zu ergänzen, um die insgesamt benötigte Tagesmenge zu erreichen.

Welche Eigenschaften sollte ich bei der Auswahl hochwertiger Proteine beachten?

Ein gutes Protein sollte ein klares Nährwertprofil aufweisen, mit einem hohen Proteinanteil pro Portion und einem niedrigen Zucker- und Fettgehalt. Wichtig sind außerdem eine gute Löslichkeit, ein angenehmer Geschmack und zuverlässige Quellen. Wenn es Zertifizierungen wie Creapure, Grass Fed oder Informed Choice besitzt, umso besser. Bei MASmusculo setzen wir auf Marken, die diese Standards erfüllen, denn wir wissen, dass sich Qualität in den Ergebnissen bemerkbar macht.

Welche Proteine findest du in unserem Shop?

Bei Moremuscle findest du klassische Whey-Konzentrate, -Isolate und -Hydrolysate sowie vegane und laktosefreie Proteine, mit innovativen Geschmacksrichtungen oder ohne Geschmack für die Verwendung in Rezepten. Außerdem bieten wir Formate für jeden Geschmack: Pulver, Kapseln, Riegel oder trinkfertige Getränke. Und wenn du Hilfe benötigst, ist unser Team für dich da, um genau das Protein zu finden, das zu dir passt.

Wenn du nicht genau weißt, welches Protein du kaufen sollst, kannst du dich an den meistgekauften Produkten in unserem Shop orientieren: Whey Gold Standard von Optimum Nutrition, Elite Whey von Dymatize, Iso 100 von Dymatize oder das günstige und beliebte Whey Protein80

Einige Artikel über Proteine in unserem Blog

Fragen zum Kauf von Proteinen?

Wenn du noch nicht genau weißt, welche Art von Proteinshake du kaufen möchtest, empfehlen wir dir unseren Online-Chat. Wir wissen, dass wir eine zu große Auswahl an Proteinmarken haben und die Entscheidung manchmal schwierig sein kann … Unsere Berater helfen dir dabei, den Proteinshake zu finden, der am besten zu deinen Ernährungsbedürfnissen und deinem Budget passt – frag sie einfach!

Wann kommt die Lieferung an?

Je nachdem, von wo aus du deine Bestellung erhältst, kommt der Proteinbehälter innerhalb von 24–48 Stunden an. Auf dem spanischen Festland beträgt die durchschnittliche Lieferzeit normalerweise 24 Stunden. Wenn du montags bis donnerstags bestellst, erhältst du deine Bestellung am nächsten Tag. Beachte aber auch die Informationen, die wir bei unseren Proteinen angeben.

  • Dringender Versand Proteine, die wir auf Lager haben – so kannst du deinen Proteinshake schnellstmöglich genießen.
  • Versand in X Tagen Dabei handelt es sich um Proteinprodukte, die sich im Versand befinden oder die wir bei unseren Lieferanten anfordern müssen.

 

Bei Moremuscle.de versorgen wir seit über 20 Jahren Hunderttausende Nutzer mit Proteinpräparaten. Wenn du unseren Service noch nicht ausprobiert hast, laden wir dich dazu ein – es bringt nur Vorteile!