Taurinpräparate kaufen

Was ist Taurin?

Taurin ist eine natürliche Aminosäure, die Schwefel enthält. Es konzentriert sich besonders im Gehirn, in den Augen, im Herzen und in den Muskeln.

Obwohl Aminosäuren häufig als Bausteine der Proteine bezeichnet werden, wird Taurin nicht zum Aufbau von Proteinen in den Muskeln verwendet. Stattdessen gilt es als bedingt essenzielle Aminosäure, was bedeutet, dass es unter Stressbedingungen essenziell wird.

Wofür wird es verwendet?

Taurin ist nach Glutamin die Aminosäure, die im Muskelgewebe am häufigsten vorkommt. Darüber hinaus ist es in allen Geweben des Körpers vorhanden und am Stoffwechsel sowie am Wachstum beteiligt. Es gehört zur Gruppe der semiessenziellen Aminosäuren, da ein langfristiger Verzicht darauf erhebliche biologische Veränderungen verursachen kann. Außerdem reicht die über die Nahrung aufgenommene Menge nicht aus, weshalb der Körper Taurin selbst synthetisieren muss.

Häufig sieht man Energy-Drinks oder Sportnahrungsergänzungsmittel mit einem hohen Tauringehalt. In Sportnahrungsergänzungsmitteln wird es zur Verbesserung der sportlichen Leistung eingesetzt, da es die Muskelkontraktion verbessern und die Muskelermüdung hinauszögern kann. Taurin unterstützt die sportliche Leistungsfähigkeit.

Eine 2021 von Jennifer A. Kurtz, A. VanDusseldorp, J. Andrew Doyle und Jeffrey S. Otis veröffentlichte Übersicht über 19 Studien mit dem Titel Taurin in sports and exercise stellte mehrere Vorteile fest, darunter:

Vorteile von Taurin für die sportliche Leistung

• Erhöhte Sauerstoffaufnahme durch den Körper
• Verlängerte Zeit bis zur Ermüdung
• Verringerung von Muskelschäden
• Verbesserung der Erholungszeiten
• Verbesserung von Kraft und Leistung

Darüber hinaus bietet Taurin Vorteile für den gesamten Körper, wie die Stärkung des Herzmuskels, die Vorbeugung von Herzrhythmusstörungen und die Vorbeugung von Sehstörungen. Es unterstützt die Entgiftung und ist an der Verdauung von Fetten beteiligt, da es an der Bildung der Galle mitwirkt, neben vielen weiteren Vorteilen.

Taurin ist für Sportler von großer Bedeutung, da es zunächst zur Verbesserung der sportlichen Leistung beiträgt, indem es an der Übertragung von Nervenimpulsen beteiligt ist und diese schneller sowie hochwertiger macht. Dadurch können die Muskeln besser auf den durch das Training ausgelösten Reiz reagieren.

Darüber hinaus schützt es die Muskeln, wenn diese mit hoher Intensität arbeiten. Wie bereits erwähnt, wirkt Taurin entgiftend, fördert dadurch die Muskelregeneration und hilft, die beim anaeroben Training entstehenden Abfallstoffe leichter abzubauen.

Seine schützende Wirkung auf das Immunsystem macht uns widerstandsfähiger gegen Viren und Bakterien, sodass wir unser Training nicht krankheitsbedingt unterbrechen müssen. Schließlich senkt Taurin den Blutdruck und wirkt als Antioxidans.

Warum Taurin kaufen?

Taurin ist in Lebensmitteln enthalten, erreicht dort jedoch meist nicht die benötigte Menge. Daher muss der Körper es selbst synthetisieren. Um ihn dabei zu entlasten und von den Eigenschaften von Taurin zu profitieren, gibt es Taurin-Nahrungsergänzungsmittel.

Da Taurin an der Produktion von Stickstoffmonoxid beteiligt ist, erhöht es die Durchblutung der Muskeln und sorgt so für mehr Kraft und Ausdauer und folglich für die beim Training angestrebte Muskelhypertrophie.

Wie viel Taurin nimmt man täglich ein?

Die übliche Einnahmemenge liegt bei 500–3000 mg pro Tag. Ein EFSA-Bericht aus dem Jahr 2012 legt jedoch nahe, dass bis zu 6000 g täglich sicher sind.

Der einfachste und günstigste Weg, diese Dosis zu erreichen, ist die Einnahme von Pulver oder Kapseln. Die meisten Kapselpräparate enthalten zwischen 500 und 1000 mg pro Einnahme, während Taurinpulver zwischen 1000 und 2000 mg pro Portion enthalten kann.

In welchen Formen wird Taurin verkauft?

• Taurinpulver, mit Wasser gemischt, schmeckt leicht bitter. Daher kann es empfehlenswert sein, es mit natürlichen Aromen oder in anderen Getränken zu mischen, bis die gewünschte Dosis erreicht ist.
• Taurinkapseln sind dagegen meist praktischer, aber weniger vielseitig.
• Als weitere Zutat in Energiepräparaten.

Vorteile des Taurinkaufs bei MASmusculo

MASmusculo ist ein in Spanien ansässiges Unternehmen, das Sportnahrungsergänzungsmittel verkauft. Wir bieten die besten Preise für viele verschiedene Marken von Nahrungsergänzungsmitteln, darunter Taurin, eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel in unserem Geschäft.

Wir verfügen über mehr als 15 Jahre Erfahrung im Verkauf von Nahrungsergänzungsmitteln und wissen daher, was erforderlich ist, um hochwertige Produkte zu erschwinglichen Preisen anzubieten.

Wir bieten einen ausgezeichneten Kundenservice und eine schnelle Lieferung, sodass Sie sicher sein können, dass Ihre Bestellung schnellstmöglich und problemlos ankommt.