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Berücksichtigst du die Muskelviskosität?
Die Muskelviskosität beschreibt die Effektivität und Effizienz eines Muskels bei der Arbeit, also die Geschwindigkeit, mit der deine Muskeln Bewegungsanforderungen ausführen. Im Wesentlichen ist die Muskelviskosität ein Sicherheitsmechanismus des Muskels,...
Berücksichtigst du die Muskelviskosität?
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Realistischer Muskelaufbau nach 40
Wie viel Muskelmasse kann ein fortgeschrittener, naturaler Bodybuilder im mittleren Alter aufbauen, und wie würden die Muskelzuwächse ausfallen? Wir würden dir gerne sagen, dass du auch mit über 40 noch...
Realistischer Muskelaufbau nach 40
Wie viel Muskelmasse kann ein fortgeschrittener, naturaler Bodybuilder im mittleren Alter aufbauen, und wie würden die Muskelzuwächse ausfallen? Wir würden dir gerne sagen, dass du auch mit über 40 noch...
Phytosterine: Senken sie den Cholesterinspiegel?
Phytosterole sind wesentliche Bestandteile pflanzlicher Zellen, die über die Ernährung auf natürliche Weise für bestimmte Therapien eingesetzt werden. Bei therapeutischer Anwendung können Phytosterole den Cholesterinspiegel im Serum laut bestimmten klinischen...
Phytosterine: Senken sie den Cholesterinspiegel?
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Was brauchst du für einen Bikini-Wettkampf?
Der Aufwand hinter den Kulissen, um Bikini-Wettkampfathletin zu werden, ist unglaublich hart und erfordert mehr Willenskraft, als zu deiner Burger Beilagensalat statt Pommes zu wählen. Als Bikini-Wettkampfathletin musst du außerdem...
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Calcium für die sportliche Leistung
Welches sind die drei wichtigsten Mineralstoffe für einen Sportler? Eisen, Zink und, du hast es erraten, Kalzium. Darauf weist ein Sporternährungsberater hin, und in gewisser Weise wird das durch die...
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Gewichtheben: Wie trainiert man?
Gewichtheben oder Kraftdreikampf bezeichnet eine Sportart, die höchste körperliche und mentale Kontrolle erfordert. Mehr als das Doppelte des eigenen Körpergewichts vom Boden über den Kopf zu heben, wie es bei...
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