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Volumensteigerer: Was sind sie und wozu dienen sie?
Wenn wir das Ziel verfolgen, unsere Muskeln zu hypertrophieren und es trotz intensiven Trainings nicht schaffen, besteht die Notwendigkeit, auf Muskelvolumensteigerer zurückzugreifen, ein kraftvolles Supplement, das dank seiner Wirkung durch verschiedene Inhaltsstoffe Kraft, Leistung und Volumen der Muskelmasse verleiht.
Volumensteigerer gehören zur Kategorie der ergogenen Hilfsmittel für Sportler, da sie die Leistungsfähigkeit verbessern.
Wie wirken Volumensteigerer?
Wenn wir ein Volumensteigerer-Supplement einnehmen, lösen wir einen Prozess aus, bei dem Flüssigkeit von außerhalb der Zelle in deren Inneres transportiert wird. Oft kommt es vor, dass die Flüssigkeit außerhalb der Muskelzellen zunimmt, was zu einem Effekt und Gefühl von Muskelanschwellung führt. Dies ist genau das Gegenteil von dem, was jeder Sportler, Athlet oder Bodybuilder als Ergebnis seines Trainings erreichen möchte.
Was tun in solchen Fällen? Auf Volumensteigerer zurückgreifen, um dieses Problem sofort zu lösen.
Bestandteile der Volumensteigerer
Die Substanzen, die in Volumensteigerer-Supplementen enthalten sind, sind Creatin-Monohydrat, Glutamin und Taurin. Schauen wir uns die Wirkung jedes dieser Nährstoffe an.
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Creatin-Monohydrat: Seine Funktion ist es, die Energiespeicher aufzufüllen, wodurch Kraft und Ausdauer bei explosiven Übungen und Bewegungsabläufen erhöht werden. 95 % des im menschlichen Körper vorhandenen Creatins sind im Skelettmuskel gespeichert. Die Einnahme unterstützt ein intensiveres Training und ermöglicht es, die Belastung bei den Wiederholungen zu steigern.
- Glutamin: Es ist entscheidend für die Reparatur und Erholung der Gewebe, aus denen die Zelle besteht. Es ist eine essentielle Aminosäure oder kann zu einer essentiellen Aminosäure werden. Wenn der Körper Stress ausgesetzt ist, auch dem durch das Training verursachten, hilft Glutamin den Zellen und repariert sie.
- Taurin: Gehört zur gleichen Gruppe von Aminosäuren wie Glutamin. Eine seiner wichtigen Funktionen für die allgemeine Gesundheit ist die Imitation von Insulin, wodurch Glukose im Blut und Aminosäuren in die Muskelzellen gelangen und so die Leistung gesteigert wird.
Wenn diese drei Komponenten zusammenwirken, wie es bei Volumensteigern der Fall ist, führt das zu einer Zunahme der Muskelmasse, gefolgt von mehr Kraft und Ausdauer.