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HMB: Das Gute und das Schlechte
HMB: Das Gute und das Schlechte HMB (β-Hydroxy-β-Methylbutyrat) ist ein aktiver Metabolit von Leucin (einer der Aminosäuren der BCAAs). Es hat einige sehr gute Eigenschaften, aber leider kennen die meisten...
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Magnesiumstearat: Alles, was du wissen musst
Es gibt viele Mythen rund um Magnesiumstearat und seine gesundheitlichen Gegenanzeigen. Aber was ist an diesen Behauptungen dran? Ist Magnesiumstearat schädlich? Wir verraten dir alles in diesem neuen Artikel in...
Magnesiumstearat: Alles, was du wissen musst
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Mädels, wie kann man den Hormonspiegel erhöhen?
Es gibt etwas, das sich positiv auf die Hormone und ihr Gleichgewicht auswirkt, wenn du als Frau auf deine Gesundheit achtest: Bewegung. Aber wie macht sie das? … Hormone steuern...
Mädels, wie kann man den Hormonspiegel erhöhen?
Es gibt etwas, das sich positiv auf die Hormone und ihr Gleichgewicht auswirkt, wenn du als Frau auf deine Gesundheit achtest: Bewegung. Aber wie macht sie das? … Hormone steuern...
Die Opfer des Leistungsbodybuilders
Die Opfer des Bodybuilders drehen sich nicht um einen Lebensstil, sondern um den Einsatz und die Disziplin, die man beim Diäthalten und harten Training aufbringen muss. Die sozialen Netzwerke rund...
Die Opfer des Leistungsbodybuilders
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Wie sieht die Ernährung für Taekwondo aus?
Die besten Kampfsportler investieren sowohl in körperliches als auch in mentales Training – doch wie sollte die Ernährung für Taekwondo aussehen? Wie bei jeder Kampfkunst gehen diese beiden Komponenten (körperlich...
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Zusammenfassung: aerobes und anaerobes Training
Während du lernst, wie man trainiert, solltest du die Besonderheiten des aeroben und anaeroben Trainings kennen. Weißt du, wie man sie unterscheidet? Beim Sport übertragen die Zellen chemische Energie aus...
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