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Wie wärmst du deine Bizeps vor dem Training auf?

Eine gute Möglichkeit, Verletzungen vorzubeugen, besteht darin, deinen Bizeps vor dem Krafttraining aufzuwärmen – aber wie geht das? Auch wenn du denkst,...

Wie kann man Milchsäure reduzieren?

Wenn Milchsäure entsteht, hast du ein brennendes Gefühl – ein Nebenprodukt intensiven Trainings. Deine Muskeln produzieren jedoch ganz natürlich immer Laktat; wenn...

Promiko CFM: Die Weiterentwicklung von Provon 295 mit hochwertigen Proteinen für Sportler

Der Artikel behandelt die Entwicklung des bekannten Molkenproteinisolats Provon 295 zu Promiko CFM, wobei seine hohe Qualität und Reinheit in der Sporternährung...

Der außergewöhnliche Rohstoff von Arla Foods: Micelpure™ Lacprodan®

Entdecken Sie die Kraft des nativen Mizellenkaseins Arla Foods Micelpure™ Lacprodan®, eines außergewöhnlichen Rohstoffs in der Welt der Sporternährung. Wir untersuchen seine...

CLA zur Gewichtsabnahme: Ist es wirksam?

Konjugierte Linolsäure ist in Lebensmitteln und in Sportnahrungsergänzungsmitteln enthalten, aber hilft CLA beim Abnehmen? Sie kommt natürlicherweise in Fleisch und Milchprodukten vor...

Wofür ist Maltodextrin gut? Vorteile und Eigenschaften

Durch die Verwendung von Maltodextrin (Kohlenhydraten) kurbelst du deinen Stoffwechsel an und förderst die Fettverbrennung sowie den Muskelaufbau. Ein unterversorgter Muskel kann...

Was ist Arginin und wofür wird es verwendet?

Arginin ist eines der am häufigsten verwendeten Sportnahrungsergänzungsmittel, daher solltest du herausfinden, wie es dir helfen kann. Arginin wird von Bodybuildern als...

Wofür ist Glycin gut? Vorteile und Eigenschaften

Glycin als eine der wichtigsten nicht essenziellen Aminosäuren für Sportler zu erkennen, ist der erste Schritt zum Verständnis, oder? Die Aminosäure Glycin...

Wofür ist Haferkleie gut? Vorteile und Eigenschaften

Hafer ist der Inbegriff des perfekten Frühstücks; er ist aufgrund seiner Nährstoffe ausgezeichnet, aber was für eine Art Lebensmittel ist Haferkleie? Die...

Alles über Taurin: Wofür wird Taurin verwendet? Vorteile und Eigenschaften

Da Taurin als eine im Muskel reichlich vorkommende Aminosäure gilt, möchten wir alle wissen, welche Vorteile Taurin bietet. Aufgrund neuer Forschung beginnen...