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Liebe und Testosteron: Passen sie zusammen oder nicht?

Männer sind vom Mars und Frauen von der Venus – außer wenn sie verliebt sind. In dieser intensiven Phase ähneln sich Männer...

Was sind deine bevorzugten Fatburner?

Anfang Februar jeden Jahres denken Mädchen und Jungen auf der ganzen Welt (auf der Nordhalbkugel) bereits an Wettkämpfe und den Sommer –...

Vitamin B5, das Pro-Testosteron, das die Sehnen heilt

Heile deine Sehnen schneller und steigere als Nebeneffekt dein Testosteron. Kaum jemand spricht über Vitamin B5, auch bekannt als Pantothensäure – wahrscheinlich,...

Baue mit einer Kurzhantel größere Beinbeuger auf

Diese Übung ist einfach … wenn du sie falsch ausführst, aber wenn du sie richtig machst, könnte sie zu deiner liebsten Übung...

Das Training der Muskeldichte

Die Trainingsdichte bezeichnet technisch gesehen die Arbeitsmenge, die pro Zeiteinheit geleistet wird. Beim Krafttraining lässt sich die Dichte am einfachsten erhöhen, indem...

Arbutin, ein Wirkstoff für die Haut

Arbutin ist ein natürlicher Wirkstoff zur Aufhellung oder Bleichung der Haut. Als Bestandteil von Sprays und anderen Naturkosmetika zur Befeuchtung oder Verbesserung...

Bifidobacterium breve B3: Ein Probiotikum für deine Muskeln?

Forscher des japanischen Molkereiunternehmens Morinaga Milk Industry haben entdeckt, dass das probiotische Bakterium Bifidobacterium breve B3 die Muskeln stärken kann – zumindest...

GABA: Ein wirksamer Hemmer von Körperfett?

GABA kann aufgrund seiner Wirkung gegen Insulinresistenz ergänzend zu Diätprogrammen eingesetzt werden. Gamma-Aminobuttersäure-Kapseln „GABA“ gelten als starke Schlaf- und Wachstumshormon-HGH-Förderer, können laut...

Das unterschätzte ergogene Potenzial von Ecklonia cava

Ecklonia cava ist eine Braunalge, die einzigartige Polyphenole namens Phlorotannine enthält. Ihr Potenzial wird von der Industrie untersucht, und wir finden sie...

Wie wirken Aminosäuren beim Abnehmen?

Viele Studien haben das Potenzial der Supplementierung mit Aminosäuren zur Unterstützung von Muskelaufbau und Gewichtsabnahme untersucht; wie diese Moleküle eine stärkere Gewichtsabnahme...